vvclinge.nl

Beste Allemaal,

Helaas zullen we na het succes van vorig jaar het wijkentoernooi 2012 moeten afgelasten. Wegens de drukke agenda van velen was het helaas niet mogelijk om genoeg teams op de been te brengen. We zullen op korte termijn een datum bekend maken, zodat jullie het wijkentoernooi op tijd kunnen inplannen voor 2013. Dan spelen, lachen en feesten we gewoon dubbel zo hard!

Mvg,

De Organisatie

KNVB pakt voetbalblessures aan!

De KNVB en Consument en Veiligheid bieden gezamenlijk het trainingsprogramma ‘Voetbal
Blessure Vrij’ aan om blessures te voorkomen. Het programma is beschikbaar via de subsite
voor Trainers & Coaches en wordt ondersteund door Giovanni van Bronckhorst.

Elk jaar lopen 620.000 veldvoetballers een blessure op. Vooral de enkels en knieën moeten het
ontgelden. Om deze voetbalblessures aan te pakken is het trainingsprogramma ‘Voetbal Blessure Vrij’
ontwikkeld.

Het trainingsprogramma bevat oefeningen die blessures helpen te voorkomen. Trainers kunnen deze
oefeningen verwerken in hun training. Het programma bestaat uit een complete warming-up en
stabiliteitsoefeningen met de bal. Voor de warming-up wordt er gebruik gemaakt van het 11+
programma van de FIFA.( http://f-marc.com/11plus/exercises/) Daarmee wordt dertig procent van
de blessures voorkomen.

Bekijk de stabiliteitsoefeningen
Met behulp van korte voorbeeldfilms zijn de diverse oefeningen te bekijken. Het programma wordt
daarnaast ook aangeboden via de KNVB Academie. De stabiliteitsoefeningen zijn opgedeeld in drie
niveaus.

Niveau 1:
Terugspelen na inspringen vanaf 1 been (http://trainers.voetbal.nl/article/17685/oefenvorm-
terugspelen-vanaf-n-been)
Terugspelen vanuit tripling (http://trainers.voetbal.nl/article/17687/oefenvorm-terugspelen-
vanuit-tripling)
Terugspelen vanuit voorwaarts lopen (http://trainers.voetbal.nl/article/17693/oefenvorm-
terugspelen-vanuit-lopen)
Terugspelen vanuit zijwaartse aansluitpas (http://trainers.voetbal.nl/article/17694/oefenvorm-
terugspelen-vanuit-aansluitpas)
Terugkoppen vanuit tweebenige sprong (

Niveau 2:
Statisch terugspelen (http://trainers.voetbal.nl/article/17696/oefenvorm-statisch-terugspelen)
Terugspelen na zijwaartse sprong (http://trainers.voetbal.nl/article/17705/oefenvorm-spelen-
na-zijwaartse-sprong)
Terugspelen na voorwaarts lopen en drie balcontacten
(http://trainers.voetbal.nl/article/17707/oefenvorm-spelen-na-drie-balcontacten)
Terugspelen na sprong van twee benen naar één been
(http://trainers.voetbal.nl/article/17709/oefenvorm-spelen-na-sprong-op-n-been)

Niveau 3:
Statisch terugspelen na drie balcontacten (http://trainers.voetbal.nl/article/17711/oefenvorm-
statisch-spelen-na-balcontact)
Terugspelen na eenbenige sprong op hetzelfde been
(http://trainers.voetbal.nl/article/17719/oefenvorm-spelen-na-sprong-op-n-been)
Terugspelen en buitenwaarts draaien (http://trainers.voetbal.nl/article/17720/oefenvorm-
spelen-en-buitenwaarts-draaien)

Meer oefeningen?
De stabiliteitsoefeningen uit het trainingsprogramma ‘Voetbal Blessure Vrij’ zijn goed te combineren
met het warming-up-programma 11+ van de FIFA. Het programma is ontwikkeld door een
internationale groep deskundigen en helpt blessures bij mannelijke en vrouwelijke voetballers van
veertien jaar en ouder te voorkomen.

Bekijk het warming-up-programma 11+ van de FIFA online! (http://f-
marc.com/11plus/exercises/)

Download ook de ‘Versterk je enkel’-app
De enkelblessure is met 27 procent de meest voorkomende blessure bij voetballers. Voor spelers met
zwakke enkels, of voor sporters die herstellende zijn van een enkelblessure, heeft Consument en
Veiligheid de ‘Versterk je enkel’-app ontwikkeld.

De app biedt een oefenschema van acht weken, dat bestaat uit drie sets oefeningen per week. Elke
oefening wordt duidelijk uitgelegd in een instructiefilm. De oefeningen zijn afkomstig uit de 2BFit studie
van het EMGO/VUmc en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van
enkelblessures.

Download de ‘Versterk je enkel’-app voor Iphone (http://itunes.apple.com/nl/app/versterk-je-
enkel/id456001033)
Download de ‘Versterk je enkel’-app voor Android
(https://market.android.com/details?id=nl.veiligheid.versterkjeenkel)

De voorbereidingen zijn weer al in volle gang. Frank en Patrick zijn druk bezig de leukste feitjes en weetjes van het mooie voetbalspel te verzamelen, om een leuke en uitdagende quiz samen te stellen. De liefhebbers van de quiz mogen dan de volgende datum en tijd alvast in hun agenda zetten:

Marco van Vlierberghe wordt de nieuwe trainer van v.v. Clinge voor het aankomende seizoen. Onderstaand een stukje ter introductie van Marco (Voor degene die hem nog niet kent!).

Mijn naam is Marco van Vlierberghe,  42 jaar en afkomstig van Clinge. Nu ben ik woonachtig in Hulst en ben getrouwd met Tanja en heb twee kinderen, dochter van 11 (Fleur) en zoon van 7 (Dion).

Mijn  voetbalcarrière ben  ik begonnen op 6 – jarige leeftijd bij v.v. Clinge. Heb  daar alle categorieën doorlopen en ben na de A-junioren vertrokken in 1986 naar Vogelwaarde.  Behalve het seizoen 1989-1990 (dat seizoen heb ik terug op Clinge gespeeld, half jaar in het eerste en daarna in het tweede elftal) heb ik op Vogelwaarde 12 seizoenen gespeeld en heb daar naast één seizoen 5^e klasse, twee seizoenen op 3^e klasse niveau gespeeld en negen seizoenen in 4^e klasse. In 4^e klasse hebben we twee maal een periode behaald, wat éénmaal tot promotie leidde. Na degradatie uit 4^e klasse heb ik direct daarna het enige kampioenschap meegemaakt op Vogelwaarde, terug naar 4^e klasse.

In 1999 ben ik terug naar Clinge gekomen waar ik ging voetballen in het 5^e elftal (i.v.m. privé omstandigheden) waar we dat seizoen net naast de titel pakte. Op het eind van dat seizoen werd ik gevraagd om nog eens met het eerste op de bank plaats te nemen in de wedstrijd tegen Zeeland Sport. Dit was de eerste stap terug om nog een paar seizoenen in het eerste elftal van Clinge te gaan voetballen. In het seizoen 2000-2001 werden we toen periodekampioen in 4^e klasse A onder de trainers Boudewijn van Craenenbroeck en Patrick de Wilde. Dit periodekampioenschap leidde na wedstrijden tegen Steen en Steenbergen tot promotie naar 3^e klasse. Het was helaas voor één jaar en in dat jaar raakte ik geblesseerd en besloot toen lager te gaan spelen.

Daarna heb ik nog één jaar in het tweede elftal gespeeld onder trainer Johnny Jacobse waar we  kampioen werden en promoveerde naar reserve 3^e klasse. In die klasse heb ik daarna 3 jaar trainer geweest van het 2^e elftal en zijn we tweemaal 2^e geworden en het laatste jaar 3^e . Eén jaar bestuurslid tussendoor bij v.v. Clinge en toen werd ik gevraagd om bij Terhole trainer te worden, want die wilde terug in 5^e klasse gaan spelen. Dit vond ik een uitdaging, omdat ik toch wel het “veldwerk” miste en ben toen aan de slag gegaan. Helaas werden we met 11 punten laatste , maar wel kwam een vereniging met perspectief om de hoek kijken, namelijk v.v. Graauw. Hier heb ik de afgelopen vier seizoenen getraind in 5^e klasse en in het laatste jaar (dit jaar) hebben we de 1^e periode gepakt en als we geen kampioen worden, spelen we in ieder geval promotiewedstrijden.

Volgend seizoen mag ik dus v.v. Clinge gaan trainen en hier heb ik veel zin in om diverse redenen. Allereerst uiteraard de reden dat ik van Clinge kom en deze vereniging een speciaal plekje bij me heeft en het als een eer vindt om deze club te mogen trainen. Het is een vereniging met veel goede jeugd en hier liggen dus kansen, maar het is tevens van belang om hier evenwicht in te vinden, want ervaren spelers zijn een heel belangrijk onderdeel hierin.

Daarnaast wil ik na 4 jaar v.v. Graauw getraind te hebben een ploeg in een klas hoger gaan trainen, omdat in die klasse toch meer aandacht aan besteed worden en hier uiteindelijk ook mijn cursussen voor gevolgd heb.

Aanstaande zondag 20 November is het weer zover! De derby tegen buurman Steen staat weer op het programma. Met 17 punten heeft Steen ten opzichte van Clinge (15 punten) wat statistieken betreft de beste papieren. Steen gaf vorige week in de laatste minuut een overwinning uit handen tegen Hulsterloo, terwijl Clinge met de billen tegen elkaar van Zeeland Sport won.

Met een toch wat gehavende selectie, maar een ongelofelijk sterke 12e Man zal Clinge zondag een lastige wedstrijd tegemoet gaan. Kom daarom allemaal naar sportpark Malpertuus om onze mannen aan te moedigen. Sluit je aan bij de C-Side en laat je Rood-Witte hart brullen! Dresscode: Rood-Wit.

Met zo’n tien graden, droog en bijna geen wind zijn de ingredienten aanwezig voor een gezellige en spannende voetbalzondag op Sportpark Malpertuus te Clinge. Dus blijf vooral niet op de bank zitten, maar kom supporteren voor de Rood-Witten! We zullen het nodig hebben.

Clinge 1 – Steen 1 (Zondag 20 November, Aftrap: 14.30 uur)

Dankzij Luc van Laere hebben we teamfoto’s van B1, D1 en E1 kunnen toevoegen aan het fotoboek. Bekijk die foto’s hier.

Er is altijd de mogelijkheid om een paar keer een training bij te wonen zonder direct lid te worden. De eerste vier keer mag je gratis meetrainen, je kunt dan een beetje de sfeer proeven van onze vereniging en het voetballen. Vanaf 5 jaar kun je bij onze club al meetrainen met de M-pupillen. Mocht je besluiten / besloten hebben lid te worden, dan kun je bij de desbetreffende trainer het aanmeldformulier opvragen of het downloaden van onze website.

Link naar Aanmeldformulier

Mail/bezorg dit formulier vervolgens naar/op betreffende onderstaand adres:

Voor de senioren

John Mariman

Bospad 1a    4567 BS Clinge

smariman@zeelandnet.nl

Voor de jeugdafdeling

Nicole Mariman

’s-Gravenstraat 76  4567 AL Clinge

marimanfam@zeelandnet.nl

Contributie:

Het lidmaatschap wordt standaard aangegaan voor een jaar.

M-pupillen:      contributievrij

F-pupillen:      € 41,=

E-pupillen:      € 51,=

D-pupillen:      € 51,=

C-junioren:      € 60,=

B-junioren:      € 60,=

A-junioren:      € 67,=

Senioren:              € 75,=

Steunende leden: € 27,=